Mind
Lens
Ik help mensen die vastlopen door stress, burn -out klachten en/ of emotionele blokkades.
Geen wachtlijst, geen verwijzing nodig.
Praktisch, diepgaand en voelbaar resultaat binnen 3 sessies.
Plan direct een gratis kennismakingsgesprek in om te verkennen of ik je kan helpen
HERKEN JIJ DIT?
Kleine triggers roepen grote emoties op
Achter het dagelijkse “alles goed hoor” schuilen vaak vermoeidheid, spanning of een gevoel van vastzitten. Mensen blijven doorgaan — voor hun team, hun gezin of uit gewoonte — terwijl iets van binnen steeds harder trekt. Niet omdat ze niet willen veranderen, maar omdat oude patronen en emoties onbewust de regie hebben overgenomen.
Je hoofd draait overuren. Je piekert, slaapt slecht en je lichaam staat continu in spanning. Je voelt je snel overprikkeld, trekt je terug of reageert juist heftiger dan je wilt. Misschien herken je de terugkerende angst om fouten te maken, om niet goed genoeg te zijn of om afgewezen te worden. Soms gaat het verder — je durft niet goed te spreken in groepen. En misschien heb je al met iemand gepraat — een psycholoog, coach of therapeut — maar merk je dat het vooral bij praten blijft. Dat de inzichten er zijn, maar de gevoelens niet mee veranderen.
Je bent niet alleen. Steeds meer mensen ervaren dat hun emoties hen blokkeren – vaak zonder dat ze precies begrijpen waarom. En het goede nieuws? Het hoeft niet zo te blijven.
Bij MindLens werken we op het niveau waar die patronen écht vastzitten: in het brein en het zenuwstelsel. Zodat je niet alleen begrijpt waarom je vastloopt, maar het ook eindelijk kunt voelen, loslaten en veranderen. Hier begint de beweging van overleven naar echt leven — met rust, vrijheid en vertrouwen in jezelf. Het resultaat is voelbaar: meer rust in het hoofd, meer focus, meer verbinding met wie je bent en wat echt belangrijk is.
Mijn aanpak is praktisch, nuchter en diepgaand tegelijk — bedoeld voor wie niet alleen wil begrijpen waarom iets zo is, maar het ook daadwerkelijk wil veranderen.
Zo leer je onder andere:
- Heftige emoties loslaten, zodat ze je niet langer beheersen.
- Rust in lichaam en hoofd ervaren, doordat je zenuwstelsel tot kalmte komt.
- Keuzes maken die écht bij jou passen, zonder dat angst of paniek je tegenhoudt.
VOOR WIE
Je voelt dat je vastzit, maar je weet niet precies waarom. Misschien herken jij jezelf in één of meer van deze punten
- Laag zelfbeeld: gevoelens van minderwaardigheid, schuld of schaamte
- Dissociatie: Gevoel dat je lichaam of omgeving niet echt is of jezelf niet voelt. ‘Ik voel niets’, ‘ik weet niet meer wie ik ben’.
- Overmatig alertheid: constant op je hoede zijn, moeite met ontspannen of slapen. Uitgeput zonder duidelijke reden
- Perfectionisme / bewijsdrang: je probeert alles perfect te doen, maar voelt zelden voldoening. Dit kan een copingmechanisme zijn vanuit vroeg trauma.
- Angst / paniekaanvallen: Je ervaart paniek, angst of plotselinge emotionele overprikkeling
- Herbelevingen van trauma’s: Flashbacks, nachtmerries of het gevoel dat het trauma zich opnieuw voordoet
- Burn-out / stress klachten: Je voelt je vaak moe, leeg of emotioneel uitgeput
- Vermijdingsgedrag: het ontwijken van situaties, mensen of plaatsen die herinneren aan het trauma
Je hoeft geen zwaar trauma te hebben om vast te lopen – soms is het simpelweg de optelsom van jaren overleven in plaats van echt leven.
Van gedachte naar gedrag en MindLens helpt dit te doorbreken
Veel mensen blijven vastzitten in terugkerende gedachten en patronen zonder precies te weten waarom.
Onderstaande illustratie laat zien hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden en hoe de Mindlens – aanpak deze circel doorbreekt.
Door IEMT, ACT en hartcoherentie (klik op methodes in de header voor meer info hierover) wordt niet alleen je gedrag aangepakt, maar ook wat er op onbewust niveau in je brein gebeurt.
Klik op de afbeelding om hem te vergroten!
“Hoe zou het zijn om niet langer gestuurd te worden door oude patronen, maar weer voluit te leven als jij — écht jij?”
MINDLENS AANPAK
Onze methode combineert bewezen en praktische technieken, zodat je direct resultaat voelt:
- Emoties loslaten → je wordt niet langer overvallen door gevoelens die je blokkeren.
- Rust in lichaam en hoofd → stress vermindert, balans keert terug.
- Zelfvertrouwen en veerkracht → je ontdekt weer dat je keuzes hebt.
- Elke sessie is persoonlijk en resultaatgericht. Zo merk je snel dat je anders reageert op situaties en emoties.
Je hoeft geen zwaar trauma te hebben om vast te lopen – soms is het simpelweg de optelsom van jaren overleven in plaats van echt leven.
MINDLENS RESULTATEN
- Minder stress en spanning in het dagelijks leven
- Meer rust in het hoofd en in het lichaam
- Beter slapen en sneller kunnen ontspannen
- Meer zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Duidelijker grenzen stellen zonder schuldgevoel
- Meer energie en motivatie om dingen aan te pakken
- Loskomen van oude patronen en belemmerende overtuigingen
- Lichter omgaan met emoties en lastige situaties
- Betere focus en helderheid in keuzes
- Meer balans tussen werk, gezin en jezelf
- Verbeterde relaties en communicatie met anderen
- Meer zelfinzicht en innerlijke stabiliteit
Testimonials
Grip op mijn emoties
Ik heb meerdere sessies gehad met Reetu en kan zeggen dat naast reflectie en heling,
Ik ook echt meer rust ervaar. Daarnaast is ze erg prettig in de benadering. Ze zorgt voor een veilige setting, stelt je op je gemak en neemt echt de tijd voor je.
Plan een afspraak
Plan direct een gratis kennismakingsgesprek in om te verkennen of ik je kan helpen.
Afspraak inplannen →
Neem contact op
info@mindlens.nl
+31 (6) 82933408
Heb je een vraag?
Bekijk eens de meest gestelde vragen, misschien staat hij daar al tussen!