Veelgestelde vragen
1. Waarom zou ik voor IEMT, Hartcoherentie en ACT kiezen in plaats van therapie via de zorgverzekering?
Therapie via de zorgverzekering kan waardevol zijn, maar werkt vaak binnen vast protocollen en richtlijnen. De meeste vormen van therapie richten zich vooral op praten en begrijpen. Dat kan inzicht geven, maar verandert niet altijd wat je voelt of doet.
Bij mij werk je zonder diagnose en zonder wachtlijst – met ruimte voor wie jij bent. Ik combineer IEMT, Hartcoherentie, ACT.
IEMT – doorbreken vastzittende patronen in je brein. Oude emotionele reacties loskoppelen van wat je nu meemaakt. Daardoor reageer je rustiger, vanuit ratio in plaats vanuit emotie en met meer keuzevrijheid.
Hartcoherentie – helpt je zenuwstelsel om letterlijk tot rust te komen – zodat je lichaam niet steeds in overlevingsstand schiet.
ACT – omgaan met gedachten en emoties zonder dat ze je tegenhouden. Je leert loskomen van piekergedachten en keuzes maken die echt bij jou passen.
Resultaat? Je merkt dat je niet langer vastloopt in stress, overprikkeling of emoties die je niet meer onder controle kreeg. Waar je eerst continu aanstond, piekerde of snel ontplofte, voel je nu rust en helderheid.
Je reageer niet meer vanuit overleven, maar vanuit keuze.
Mensen beschrijven het alsof er eindelijk ruimte in hun hoofd ontstaat – om weer te ademen, te lachen, te voelen en te genieten.
De spanning in je lijf zakt, je slaapt beter en je hebt weer energie om te doen wat belangrijk voor je is.
Kort gezegd: je leeft niet langer in reactie op wat je overkomt, maar voluit – met rust, regie en veerkracht.
2. Wat is het verschil tussen IEMT en EMDR?
EMDR richt zich op één specifiek trauma en het verminderen van herbelevingen.
IEMT werkt breder: naast dat het trauma’s behandelt, doorbreekt het de negatieve gevoelens die maken dat je steeds vastloopt, ook zonder trauma. Samen met Hartcoherentie en ACT pakt het je brein, lichaam en gedrag aan, zodat verandering duurzaam wordt.
IEMT helpt om deze koppeling te veranderen. Door oogbewegingen te volgen terwijl je kort aan een herinnering of emotie denkt, worden nieuwe neuronale verbindingen gemaakt.
Resultaat? Je doorbreekt diepgewortelde patronen, je reacties worden rustiger en je emoties zijn beter beheersbaar. Stress, overprikkeling en oude emoties bepalen je leven niet meer.
3. Wordt dit vergoed door mijn zorgverzekering?
Nee, deze sessies worden niet vergoed via de zorgverzekering. Dat is een bewuste keuze.
Ik werk vrij, zonder protocollen of wachttijden, zodat we echt resultaat kunnen behalen.
Hoewel er wel mogelijkheden kunnen zijn om vergoeding te krijgen via werk of de Gemeente.
Resultaat? Je krijgt persoonlijke, doelgerichte begeleiding die direct effect heeft op je stress,, emoties en energie – in plaats van langdurige trajecten die weinig veranderen.
Je voelt snel verschil in rust, regie en levensenergie.
4. Wat als het niet bij mij werkt?
Iedereen reageert anders, dat klopt.
Maar doordat ik werk op brein, lichaam en gedrag, merken de meeste mensen binnen korte tijd verschil: meer rust, minder stress, minder piekeren of snelle emoties.
We kijken samen wat werkt, en als iets niet past, zeg ik dat eerlijk.
5. Ik twijfel of deze therapie wel bij mij past?
Twijfel is logisch. Vooral als je al veel hebt geprobeerd en niets blijvend werkte.
Mijn aanpak is geschikt voor mensen die vastlopen, angsten en negatieve gedachtes hebben. Je hoeft niet eindeloos te praten; we werken ervaringsgericht – met je brein, je lichaam en je keuzes.
6. Hoeveel sessies heb ik meestal nodig?
Gemiddeld tussen de 4 en 8 sessies, afhankelijk van je thema’s.
Ik werk kort, diepgaand en resultaatgericht – zodat je snel verschil merkt.
7. Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt 60 minuten. Dit kunnen we in overleg verlengen naar 90 minuten.
8. Moet ik mijn verhaal opnieuw vertellen
Nee, dat is niet nodig. We werken met wat je voelt, niet met wat je allemaal hebt meegemaakt.
Veilig, effectief en licht – zonder herbeleving.
9. Ik vind het best duur.
Je betaalt voor persoonlijke maatwerk dat werkt op brein, lichaam en gedrag, met bewezen methodes.
Kort, krachtig en resultaatgericht – geen eindeloze trajecten zonder of weinig verschil.
10. Zijn de methodes wetenschappelijk bewezen?
ACT en hartcoherentie zijn wetenschappelijk onderbouwd.
IEMT wordt internationaal en in Nederland onderzocht, onder andere via de universiteit Maastricht. Hersenscans laten zien dat IEMT meetbare veranderingen veroorzaakt in stress – en emotieverwerking. Ook case studies tonen langdurige verbeteringen bij burn-out, angst en stress gerelateerde klachten.
11. Kan ik dit combineren met andere therapieën?
Ja, IEMT, ACT en Hartcoherentie kunnen andere trajecten aanvullen. We stemmen af wat bij jou veilig en effectief is.
12. Wat als ik al veel therapie heb geprobeerd en niets hielp?
Dat hoor ik vaak. Het probleem ligt niet bij jou, maar bij de aanpak: praten alleen verandert je onbewuste patronen niet.
Met IEMT, ACT en hartcoherentie pakken we precies die laag aan waar gedrag en emotie vastzitten.
Resultaat: Je ervaart eindelijk echte verandering: minder stress, meer focus en emotionele vrijheid.
Je leeft weer voluit, met rust en zelfvertrouwen.
13. Kan ik dit ook online doen?
Ja. De meeste sessies werken uitstekend online. Fysiek is alleen wanneer het hartritme gemeten wordt. Belangrijk is dat je een rustige plek hebt.
Veel mensen voelen zicht online juist veiliger en comfortabeler.